刻意练习：从新手到大师究竟差在哪里？（每日观察015...

文/樊荣强

刚刚跟我学习的学生问我，樊老师，平时我自己该怎么练习呢？我的回答是：

用手机拍摄自己用钻石法则演讲的1-2分钟的视频。

我总是强调，提升口才水平一定要记住三句话：第一，练习。第二，按正确的方法练习。第三，坚持按正确的方法练习。

所谓练习，这是掌握一门技术的不二法宝。演讲就是一门技术活，如果只是看书，只是听人讲，只是做梦，自己永远停在原地，不可能进步和改变。

所谓方法，就是我所传授的钻石法则，而且只有钻石法则才是正确的方法。没有解决不了的问题，只有自己还没有找到和掌握正确的方法。练习口才也不可以胡练乱练，虽然可能有一丁点效果，但是绝对效益低下，浪费时间。只有按正确的方法练习，才能事半功倍，快速见效。

所谓坚持，就是量变与质变的哲学应用问题。人与人的差别，很大程度上就取决于你是否坚持。改变一定是痛苦的，一定要你付出不小的代价，如果不能承受痛苦，不愿付出代价，美好的愿望只能是空想。

《刻意练习》的作者安德斯·埃里克森研究过许多被称为“天才”的人，发现这些人并没有所谓的生来的“天赋”，这些“天才”也是普通人，并不像我们熟知的那样不用功就可以取得很大成就。相反，每个领域最杰出的人，往往是练习时间最久的那个人。

今天要说上面这一番话，是因为昨天收到一位学生发来的一篇演讲稿，请我帮她看一看，希望表现得更好一些。

这位学生在外地，曾经跟我学习过钻石法则，但是课堂上的练习机会与次数太少，所以技术还不够熟练。她的讲稿我稍稍加以整理，就变成了一个标准的钻石法则的模样。

因此，我想跟大家分享三点感受：

第一，钻石法则并不是一个违背人性的法则，其实许多人的自然思路就是围绕钻石法则展开的。这位学生提供的讲稿，内容已经包括钻石法则的基本要素，只是她不够自觉，所以没有能够以钻石法则组织起来。但是，正是因为那些基本要素都在，所以我稍加调整就可以了。

第二，钻石法则是需要刻意练习并且达到一定的强度的。从“知道”到“做到”一定有非常大的距离，这就是为什么“知行合一”永远是一个千古难题一般。人们知道并追求美好的结果，但一定要从知开始，然而，知的过程漫长，行的过程更漫长且艰难，正所谓知易行难。就拿口才来讲，有些学生跟我学习，他知道他要什么，也知道了该练习什么，但就此止步，不来上课，自己也不练习，好口才就永远是一个梦，而自己的内心永远有一个痛。

第三，我那位学生的演讲稿原文我附在后面，此处我列出我加以整理的演讲稿提纲。

开头：一段欢迎和感谢的话。

正文：先介绍五岳宫的情况及定位（这一段可以说是在回答是什么），接着立题：为什么大家要经常来五岳宫消费？原因有三：风水好、吃得好、玩得好。

结尾：一段祝福的话。

大家看看，这是不是一篇标准的钻石法则的演讲稿？要提醒大家注意的是，一般情况下，这种开业欢迎演讲，主人家就是要回答一个立题：为什么大家要经常光顾我们这里？

看了这个例子，我相信你可以做到举一反三了。

附录原文：

各位女士们、先生们，大家晚上好！

今天，五岳宫里高朋满座，瑞气盈门，八方朋友汇聚一堂，共同庆祝周年庆典。我是五岳宫总经理ZL，朋友们都亲切地叫我“五岳宫宫主”。首先欢迎大家百忙之中，参加我们的周年庆典，今天的五岳宫是精英汇聚、盛况空前。我们很荣幸地请来了来自四川各商会的朋友们，欢迎来自川商总会的朋友们，欢迎来自川商联合会的朋友们，欢迎来自川促会的朋友，欢迎成都内江商会的朋友们，欢迎女企业家协会的朋友，对各位的光临，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！（掌声）

各位朋友的到来，让我们这座始建于明清时代的五岳宫，焕发出新的活力和魅力。首先给各位朋友介绍一下五岳宫，它是文殊坊非遗文化一条街的地标性建筑，文殊院门前的步行街“五岳宫街”就是以我们五岳宫命名的，门扁上五岳宫三个大字是由华人首富李嘉诚的风水顾问、第七届中国道教协会会长任法融题词！是当年西南地区首家七星级私人俱乐部成都会馆的核心位置。

五岳宫定位于“您身边的私人定制宴请管家”，我们致力于打造一个闹中取静的城市会客厅，打造一个商界朋友交流洽谈、品茗会友的商务平台。在这里，“谈笑有鸿儒，往来无白丁”。

五岳宫中的私房菜，致力于充满创意的意境川菜，色味俱佳，形神兼具，不但使人唇齿留香，而且具有吉祥的文化气息，宾主尽欢。股东自己农场的食材，更是让人吃得放心。

五岳宫一楼大厅里，是中式宫殿里的西式大餐，真正体现了“中西合璧”，我们想把这里打造一个具有餐的文化、红酒的文化、音乐的文化、雪茄的文化的聚会圣地。

不管是川商总会、川促会的老朋友，还是川商联合会、成都内江商会的新朋友，还有我们女企业家协会的姐妹们，都希望大家把五岳宫作为自己的据点，公司的城市会客厅，欢迎大家没事时来坐坐，有事时来请客，五岳宫宫主都在这里等着你。

在这个欢乐的时刻，在这个风水上佳的五岳宫，祝大家财运紫气东来，福气水涨船高。

借用一句李白的诗句“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，让我们今晚开怀畅饮，共享美好时光。