宅在家里，如何练习演讲口才？（每日观察0226）

文/樊荣强

昨天有广州的朋友发来微信，邀请我参加他们的一个网上演讲比赛活动，当他们的评委。我看了他们的流程规则，答应了。

按目前的情况，大家还得在家里宅上一段时间，虽然有些地方的人憋在家里快疯了。但是，还得忍，不能前功尽弃。

正常的情况下，练习口才是需要一个特定的场景的，就是台下坐一群人，至少十个八个，才有现场的压力和氛围。但是，现在不能聚集人群，怎么可能有一群人围着在台下呢？

广州邀请我做演讲比赛评委的，是一个演讲社群。微信群里有200多人，他们的计划是在周日的下午，有10位选手参加，每人提前拍摄一段5-8分钟的演讲视频，然后在群里轮流播放，播放一段，我点评打分，最后选出前三名优秀者颁奖。

这确实是一个不错的主意。如果技术上能够做到现场直接演讲，那就更棒了。

最近新冠疫情闹得厉害，我一直想有没有这样的技术平台，可以把演讲课程搬到网上呢？比如每个人打开手机，就可以看到老师或者演讲者的视频。旁边还有无数头像，那就是观众——当然也可点开看到他的视频画面。

过去一年里，我也鼓励学生通过自拍视频的方式练习演讲。

如何进行呢？很简单，就是自己演讲，同时用手机拍下来。但是，要注意的是，不能随意地讲，而要按照“钻石法则”这个套路来刻意练习。否则，讲得再多，没有讲话技术的练习，也可能是无用功。

前些天也有个同学打电话给我，说在家里呆着没事，自己可以怎么练习演讲，我就告诉她用自拍视频的方式进行练习。

怎么操作呢？就是把一个话题做一个立题，然后展开三点式回答，只需要60秒或120秒即可，不需要拍太长的时间。如果说能够按照“钻石法则”的要求把100个话题拍成100段演讲视频，我保证你的演讲水平有极大的提升。但是，我怀疑，有多少人能够做到呢？

如何使用钻石法则？我最后举一个例子。比如说——

现在大家宅在家里感觉挺无聊，那么怎么让自己不那么无聊呢？我想给大家三点建议：

第一，找点书来看。也许你平时想看书，可是总觉得工作忙，静不下来，看不进去。现在不正好有时间了吗？那么就老老实实在看书吧。看的时候，也写点读书笔记，把自己的心得感悟写下来，也算是一种思考与研究。当然，也可以用思维导图的方式来梳理一本书的逻辑框架，再整理出关键要点。

第二，下厨炒菜。可能你多年都没有下过厨房了。现在机会来了，把荒废的手艺捡起来，在家人面前露两手，让自己再过过瘾，可能等疫情过去，你又没有机会炒菜了，甚至因为忙着挣钱，在家里吃饭的机会都没有了。

第三，好好陪陪孩子。也许平时你都对孩子抱有愧疚，说忙于生计工作，没有时间陪孩子。现在没有借口了，那就陪孩子在家里做做他的作业，找些益智有趣的游戏来玩，也可以拍点亲子快乐的小视频，甚至可以拍成亲情小电视剧。

以上几个方法就是我的建议，希望你过个开心的宅家生活。

上面这段话，就是一个标准的钻石法则套路的演讲稿。如果你按这个套路，讲100个话题，又如何呢？